Cukuplah sekadar alas perut sebab makan terlalu banyak pun tak baik untuk kesihatan.
Kebisingan di malam hari bisa membangunkan seseorang dari tidurnya.
Masalah sukar tidur boleh dikategorikan mengikut umur bayi.
Gangguan Kebisingan Suara bising kerap kali menjadi faktor yang menyebabkan seseorang merasa susah tidur.
Punca dah tahu jadi bagaimana cara tidur dengan mudah? Anda mungkin boleh memperbaiki masalah ini dengan menjauhkan haiwan peliharaan anda dari katil dan mungkin anda boleh mendapatkan katil dan tilam yang lebih luas untuk.
Malah, ramai ahli fikir dan orang-orang hebat yang terkenal memulakan hari mereka seawal jam.