Doktor anda boleh membantu menentukan sasaran kadar denyutan terbaik untuk anda, atau menggunakan garis panduan zon sasaran umum untuk menentukan kadar sasaran anda berdasarkan usia.
Sebaliknya untuk diagnosis seperti ini, beberapa faktor termasuk usia, nisbah-otot-lemak, ukuran keliling pinggang, ketinggian, jantina, dan ketumpatan tulang perlu diambil dan diberi pertimbangan sewajarnya sebelum keputusan dapat dibuat.
Perlu diketahui bahwa obesitas lebih parah daripada gemuk.